- ۰۹۱۹۸۲۰۰۰۳۰
- Shokufasho.com@gmail.com
- قم – زنبیل آباد – میدان صدوقی – نبش کوچه ۱۷ – مرکز مشاوره زندگی عاقلانه
برای همه ما ممکنه پیش اومده باشه که گاهی فکرهایی به ذهنمون اومده باشه که دوست نداشتیم و باعث اضطراب یا احساس گناهمون شده باشه و برای همه مون ممکنه این اتفاق افتاده باشه که به کارهای خودمون شک کرده باشیم مثلا درو بستم؟ نمازمو درست خوندم؟ همه چیزو برای فلانی توضیح دادم؟ و بعد مجبور شدیم دوباره اون کارو بررسی کنیم. اگر تمام این رفتارها در شما شدید است باید بگویم شما احتمالا درگیر اختلال وسواسی اجباری شده اید که در این مقاله به آن می پردازیم.
در حالت عادی این افکار و رفتارها اشکالی نداره اما وقتی حالت افراطی پیدا می کنه و روی ذهن و زندگی مون اثر مختل کننده ای می گذاره احتمال اینکه دچار مشکل روحی شده باشیم زیاده. اما چه مشکلی؟
یکی از انواع اختلالات روانی هست که در منابع روانپزشکی و روانشناسی ذکر شده و زندگی فرد رو مختل می کنه و وقت گیره.
این اختلال دربرگیرنده دو قسمت هست:
۱-وسواس: فکر و تصویر و حس یا میلی که رنج آور و ناخوشاینده و باعث احساس گناه یا اضطراب یا دلشوره و بیقراری میشه و بدون اراده و ناخواسته وارد ذهن میشه و می مونه و بارها تکرار میشه.
۲-اجبار: رفتارهای آشکار یا ذهنی ای که فرد انجام میده تا از دست احساسات ناراحت کننده ای که وسواس بوجود میاره راحت بشه یا اینکه جلوی اتفاقات بدی که وسواسش میگه رو بگیره.
این اختلال معمولا در سنین پایین شروع میشه هر چند بسیاری از والدین اونو به اسم وسواس نمی شناسند و یا ممکنه متوجه اون در فرزندشون نشن. اختلال در سطح جهانی بین ۱.۱% تا ۱.۸% هست یعنی در حد ۱۰۰ نفر حدود یک تا دو نفر. و در زنها بیشتر دیده میشه هر چند در دوران کودکی در پسربچه ها شیوع بیشتری داره.
اختلال به شکل تدریجی و آروم آروم و بیشتر در اوایل نوجوانی یا بزرگسالی پیداش می شه و معمولا بعد از یک رویداد استرس زا مثل حاملگی، زایمان، مشکلات در روابط عاطفی و شغلی، تصادف و از دست دادن عزیزی، و البته گاهی اوقات یک اتفاق ساده مثلا بریده شدن دست حین سبزی پاک کردن می تونه باعث شروعش بشه.
هنگام صحبت درباره این اختلال باید بدونیم که یک مساله روانی هست و ریشه های متعددی میتونه داشته باشه. دلایلی که تاکنون ذکر شده رو براتون مطرح می کنم.
اختلال می تونه از سن بسیار پایین شروع بشه. و حتی من کودکانی ۳ ساله رو دیدم که دچار وسواس شده ان. وسواس کودکان می تونه شبیه به بزرگسالان باشه مثلا نسبت به شستشو حساس باشن یا تمیزی و نظم و در این موارد پدر یا مادر به احتمال زیاد وسواس دارن و کودک هم دیده. برخی وسواسها هم می تونه متفاوت باشه مثلا کودکان اصرار دارن مشق تمیزی بنویسن و یا پررنگ بنویسن. ممکنه نسبت به ست بودن لباس یا بستن کش مو حساس باشن و… اگه کودکان تو همون سن کم پیش روانشناس برده بشن می شه وسواس رو زودتر کنترل کرد.
خانواده فردی که وسواس داره برخوردهای متفاوتی ممکنه بکنه. مثلا سرزنش و زیاد و به اون فرد می گن تو عمدا می خوای اذیت کنی. باید اراده کنی و تصمیم بگیری دیگه اینکارو نکنی.
چون خانواده اذیت می شن ممکنه اونو بخاطر رفتارهای اجباری ش مثلا شستشوی زیاد دعوا کنن. برخی مواقع هم خانواده ها زیادی به حرف کسی که وسواس داره گوش می کنن مثلا کارهایی که اون می خواد رو انجام میدن مثل شستشو یا نظم زیاد و… هر دوی این نوع رفتار چه سرزنش و تحقیر و دعوا و چه همراهی و گوش به حرف اون بودن اشتباهه و باید فرد رو پیش روانشناس برده و طبق نظر روانشناس با فرد برخورد داشته باشن.
و نکته پایانی اینکه درمان اختلال وسواس اجباری به تنهایی توسط خود فرد درمان نمیشه و حتما نیاز به رواندرمانی و در صورت متوسط یا شدید بودن، دارودرمانی هم داره. پس تو تله ی خوددرمانی نیافتین و حتما به روانشناس مراجعه کنین.
